miércoles, 6 de julio de 2011

25. Refrescandonos en el Cinqueta

Para no lesionarse en el desarrollo de cualquier actividad fisica hay que calentar a conciencia
Existen diversas tecnicas de calentamiento
Ya no hay agua para hacer el clásico, así que nos fuimos al tramo de los saltos, aunque también con poca agua.Adios al cinqueta por esta temporada
Entrada algo retorcida ya en el 1º salto
Salvando la situación con apoyo por el lado derecho.
De aquí salí algo dolorido por la lesión de clavicula que arrastro desde hace 2 semanas (esguince esternioclavicular)
Edu luchando en la recepción
2º salto o salto de rosca
Edu sigue luchando contra las salpicaduras, ahora en compañia de Goin
Paso guarro o del punterazo
Dani apunta alto para evitar el punterazo
La escasez del elemento liquido nos enseña mas elemento solido
Mario no sabe si va acompañando al agua o esquivando las piedras

El paso en S o petit chicane
Alberto acabando la S para llegar al infranqueable
Goin preparado para la inmersión
Este es el paso o salto del fémur, llamado así porque en el intento de quitarle el adjetivo de "infranqueable" alguien se rompió dicho hueso
Al saltar volví a resentirme de la clavícula y decidí salir del rio despues del salto bonito

Pepe por 1ª vez en el salto Bonito
Gorka por 100ª vez en el salto Bonito
Goin mas veces que Pepe pero menos que Gorka
Y aqui estoy yo. Me dijeron que si me dolia la lesión que dejara de remar, pero así el rio no se hace muy bien
Maroño correcto y tranquilo
Edu dando la ultima palada en el punto clave
Dani al igual que Pepe estrenando el salto
Luis en el paso del pasillo o callejón. Justo donde se encuentra es el punto clave donde puedes chocar con la pared izquierda y descontrolarte
Maroño marcando la linea
Yinyas, apoyo por la izquierda a lo largo de todo el recorrido con resultado de dañito en el hombro, nadada con cara de dolor y "esperame Javi que me salgo contigo"
Gorka en el final del pasillo
Alberto emergiendo de las profundidades
Aqui finalizamos unos cuantos, pero otros continuaron en el tramo intermedio
Dani en la entrada de la Rampa
Goin
Duca, dichosos los ojos que te ven en el rio. Todavia se acuerda de remar
Alberto vuelve a emergir.
 Mario casi finalizando
 
Goin en el mismo paso
Edu mas de lo mismo
Saltito a poza. ¿que nombre tendrá este paso?
Pepe dando su palada que le caracteriza
Alberto
Terminado el rio Luis nos echa una jota riojana
Tomas falsas

11 comentarios:

  1. buenas fotos javi!!eres un crack.hay que patentar el calentamiento.saludosss

    ResponderEliminar
  2. Grande!!! Qué bien lo pasamos!!! (aunque hecho de menos las fotos que sacaste de la flora ribereña)

    También hechamos de menos al compadre Lynch! ¿Cómo no viniste, brother? Creek preguntó por tí.

    Saluditos a GymJazz y que se reponga pronto. Tú Javi, hay que reposar esa clavícula si quieres Piquer. Chao, chao

    ResponderEliminar
  3. ya veo que el pastel te lo guardas para comertelo tu solo,bien hecho.el próximo calientamiento lo haceis conmigo en el kayak,a ver si hay cojones.
    ya tenemos a creek acojonau,andaba que se iba por la pata abajo..
    nos vemos.
    alberto

    ResponderEliminar
  4. Huauuuu¡¡¡, que mejor calentamiento para introducirte en el río cinquer ese. Otro finde insuperable, gran repor Javi, a cuidarse el esternomascloideo ese, que creek nos tiene ganas...procura al hacer ejercicios claviculares, contraer los intramus"culares"...nos vemos en el pikeiras. Dani

    ResponderEliminar
  5. Eduardo Azurmendi7 de julio de 2011, 16:40

    Gran reportage y gran finde. Eso si, falta alguna foto, que me imagino que estarás tramando algo mejor para mostrarla al mundo tronchapalístico en la siguiente entrega.

    Saludos

    ResponderEliminar
  6. El que está calentando no son los que estan abajo sino yo que estoy arriba en el kayak con la bota de vino

    ResponderEliminar
  7. Gracias Bro,..., que miedo que Creek pregunte por uno......

    Ahora se fue al piky, allí tiene posibilidades de hacer amigos con un buen revolcón...

    Viva Creek¡¡¡

    Linch

    ResponderEliminar
  8. Quebuena palada la que carzteriza al tal Pepe
    Mela podria enseñar??????

    un pepeadmirador

    ResponderEliminar
  9. Que huevazos,

    Fiarte de Madroño y tu hermano....despues de eso el rio no tiene mérito.

    Pa haberse matao..

    ResponderEliminar
  10. tengo fotos de alguno de los tronchapalas de la concentración del Piqueras ¿a que dirección te la mando?

    ResponderEliminar
  11. javitroncha@terra.es
    gracias
    Se me rompió la camara y no tengo apenas material

    ResponderEliminar

Los comentarios son la gasolina de los blogeros